건강 십훈(健康十訓)

  1. 소육다채(小肉多菜):고기는 적게 채소는 많이
  2. 채소

  3. 소염다초(小鹽多醮):소금은 적게 초는 많이
  4. 식초

  5. 소당다과(小糖多果):설탕은 적게 과일은 많이
  6. 과일

  7. 소식다작(小食多嚼):식사는 적게 씹는 것은 많이
  8. 씹기

  9. 소번다면(小煩多眠):번민은 적게 잠은 많이
  10. 잠

  11. 소노다소(小怒多笑):노하지 말고 웃음은 많이
  12. 웃음

  13. 소의다욕(小衣多浴):옷은 엷게 목욕은 자주
  14. 목욕

  15. 소언다행(小言多行):말은 적게 선행은 많이
  16. 선행

  17. 소욕다시(小慾多施):욕심은 적게 도우는 일은 많이
  18. 돕기

  19. 소차다보(小車多步):차는 적게 많이 걸어라.
  20. 걷기

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